12 aliments minceurs qui vont accélérer le métabolisme et aider à perdre du poids

05-03-2021 : 22:42

8- Les framboises

Les framboises  sont un aliment puissant et riche en nutriments. Elles réduisent le risque de cancer du poumon, ralentissent la progression du cancer. Elles protègent les cellules souches contre le stress, stimulent les défenses de l’angiogenèse, protègent l’ADN, améliorent la réponse immunitaire, et plus encore»

Il a également été démontré que la consommation de baies avait des effets bénéfiques sur le métabolisme, la stabilisation des niveaux de glucose et la diminution de la teneur en graisse corporelle.

9- Le poisson

Les aliments riches en protéines , tels que le poisson, peuvent aider à augmenter votre métabolisme pendant quelques heures.

Le thon et le saumon sont tous deux riches en acides gras oméga-3, dont il a été prouvé qu’ils aident à accélérer le métabolisme. Une variété d’autres poissons, y compris le maquereau et les sardines, auront le même effet de combustion des calories.

Poursuivez la lecture la page suivante.