12 aliments minceurs qui vont accélérer le métabolisme et aider à perdre du poids
05-03-2021 : 22:42
10 – Les lentilles
L’ajout d’ aliments riches en protéines comme les lentilles à vos repas vous gardera rassasié toute la journée.
En effet, les lentilles sont des aliments riches en fibres qui gardent votre intestin en bonne santé et le métabolisme en plein essor.
Essayez de les faire mijoter pour manger un bol de soupe aux lentilles copieuse ou essayer de les ajouter à votre salade pour le déjeuner.
11- Le pamplemousse
Le pamplemousse a longtemps été considéré comme un excellent aliment pour les personnes au régime, et c’est bien pour une bonne raison. en effet, le pamplemousse peut aider à réduire les niveaux d’insuline, ce qui aide à brûler des calories.
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