02-01-2022 : 12:57
L’ail et le citron peuvent vous aider à perdre du poids et à brûler les graisses.
Dans cet article, nous passerons en revue les avantages de l’ail et du citron et comment les utiliser pour vous aider à perdre du poids.
Selon une étude en 2011 qui a été testée sur des souris, la consommation d’ail a une incidence sur la combustion de la graisse.
Les souris ont été nourries avec un régime riche en calories pendant 2 mois, puis elles ont reçu un supplément d’ail ou un placebo pendant environ 2 mois supplémentaires.
Les souris qui ont consommé de l’ail ont vu un poids corporel réduit par rapport aux autres. Ces souris avaient également des températures corporelles plus élevées, ce qui suggère que la combustion des graisses par l’ail peut être utilisée pour perdre du poids.
L’ail augmente le niveau d’énergie et aide à brûler efficacement les calories. Il aide à perdre du poids en améliorant le métabolisme de votre corps.
De plus, l’ail est lui-même assez faible en calories, mais riche en nutriments.
Par ailleurs, l’ail est connu pour être un coupe-faim. Sa consommation quotidienne peut vous garder rassasié longtemps et réduire la probabilité de trop manger. C’est ainsi qu’il contrôle la combustion des calories.
L’ajout l’ail dans son alimentation n’améliore pas uniquement le goût de vos plats ou vous aide à perdre du poids, mais il a aussi d’autres conséquences sur le corps. L’ajout d’ail à votre corps peut augmenter les saignements et abaisser la glycémie, ce qui affecte les personnes diabétiques.
Il est aussi connu pour la pression artérielle et entraîner des problèmes gastro-intestinaux.
Avant de commencer avec des remèdes qui incluent l’ail, en particulier pour la perte de poids, assurez-vous de consulter un médecin que vous pouvez les consommer régulièrement ou non.
Les citrons sont connus pour vous aider à perdre du poids ; grâce à la présence de vitamine C et d’antioxydants qui favorisent une bonne digestion.
Les citrons ont également des propriétés diurétiques, qui aident à détoxifier le corps, aidant ainsi à brûler les graisses.
Selon les experts, cet ingrédient magique peut stimuler considérablement le métabolisme du corps. Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez.
Une personne avec un métabolisme plus rapide et plus élevé utilise plus de calories pour exécuter toutes ses fonctions requises qu’une personne avec un métabolisme plus faible.
1 Citron
1 gousse d’ail
Un verre d’eau tiède
Ajouter le jus d’un citron et 1 gousse d’ail écrasée dans un verre d’eau tiède. Mélangez bien et buvez. Selon les experts, le jus de citron et l’ail cru aident à stimuler la perte de poids.
La concoction de miel et d’ail cru est également efficace dans la perte de poids.
![[:fr]20 aliments pauvres en calories pour perdre du poids à manger sans modération[:]](https://excelsiormag.com/wp-content/uploads/2020/05/20-aliments-pauvres-en-calories-pour-perdre-du-poids-à-manger-sans-modération-300x171.jpg?x50079)
