10 remèdes naturels pour soulager rapidement la douleur du nerf sciatique à la maison

15-05-2020 : 14:14

Compresse chaude ou froide

Les compresses chaudes et froides peuvent aider à réduire dans une large mesure l’inflammation et la douleur liées à la sciatique ( 3 ), ( 4 ).

Ingrédients

1. Un gant de toilette
2. Un bol d’eau glacée ou de glaçons
3. Eau chaude

Préparation

1. Trempez un gant de toilette propre dans de l’eau chaude ou froide, selon que vous utilisez une compresse chaude ou froide.
2. Essorez l’excès d’eau et placez-le sur la zone où vous ressentez une douleur aiguë.
3. Répétez ce processus toutes les 5-6 minutes.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Faites cela 3 à 4 fois par jour.
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