10 remèdes naturels pour soulager rapidement la douleur du nerf sciatique à la maison
15-05-2020 : 14:14
5. Curcuma
Le curcuma contient un composé bioactif appelé curcumine qui possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.
Il peut également accélérer la régénération nerveuse. Ces propriétés du curcuma peuvent aider à réduire la douleur du nerf sciatique.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- Ce que tu as à faire
Mélanger la poudre de curcuma et l’huile de sésame pour faire une pâte épaisse.
Appliquez cette pâte sur la zone affectée et massez doucement.
À quelle fréquence devez-vous le faire
Faites cela au moins 2 fois par jour.
6. Vitamines
La prise de suppléments vitaminiques peut aider au traitement de la sciatique.
La consommation de vitamines B12 et D peut soulager la douleur dans le bas du dos et réduire l’inflammation.
Ingrédients
- Suppléments de vitamine B12 et D
- L’eau
À quelle fréquence devez-vous le faire
Vous pouvez prendre ces suppléments vitaminiques après avoir consulté votre médecin.
Au lieu de prendre des suppléments, vous pouvez également consommer des aliments riches en ces vitamines. Une alimentation riche en fruits, légumes à feuilles vertes, légumes secs et noix peut assurer un apport adéquat en nutriments essentiels.
Poursuivez la lecture la page suivante.