10 remèdes naturels pour soulager rapidement la douleur du nerf sciatique à la maison

15-05-2020 : 14:14

8. Racine de valériane

La racine de valériane a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques ( 14 ). Il peut aider à détendre les muscles du bas du dos en réduisant l’inflammation dans la région.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de racine de valériane
• 1 tasse d’eau

Préparation

• Faites bouillir l’eau dans une casserole et ajoutez-y une cuillère à soupe de racine de valériane.
• Laissez refroidir.
• Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le goût et siroter le thé.

À quelle fréquence devez-vous le faire

Consommez ce thé 2-3 fois par jour.
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