12 meilleurs aliments qui aident à prévenir le cancer

20-09-2020 : 21:17

7- Les noix

Encore une autre bonne raison de consommer des noix chaque jour.

Les noix sont non seulement bonnes pour notre santé, mais il a été prouvé qu’elles sont bonnes pour lutter contre certains types de cancer.

En effet, des recherches ont montré que la consommation de noix peut être liée à un risque plus faible de certains types de cancer.

Les noix contiennent des polyphénols (composés phytochimiques qui ont des propriétés antioxydantes) et des acides gras oméga-3; ils ont également des effets anti-inflammatoires.

Comment les consommer chaque jour ? Tout simplement les manger en collation ou bien pour assaisonner ses plats.