Perdre du poids : 12 astuces de grand-mère pour maigrir rapidement
16-05-2020 : 19:09
L’eau de gingembre peut aider à favoriser la perte de poids lorsqu’elle est associée à une alimentation saine et à l’exercice. En effet, une étude animale a montré que le gingembre supprimait l’obésité chez les rats suivant un régime riche en graisses.
Et une autre étude chez les hommes avait constaté que ceux qui buvaient une boisson chaude au gingembre après avoir mangé se sentaient plus rassasiés plus longtemps. Une glycémie équilibrée peut également vous empêcher de trop manger.
L’eau de gingembre est délicieuse avec une cuillère à café ou moins de miel ou de jus de citron ajouté. Voici comment la préparer :
- Lavez la partie de la racine de gingembre que vous voulez utiliser.
- Utilisez un zeste pour râper 1/2 cuillère à café de gingembre.
- Faire bouillir 4 tasses d’eau à feu doux.
- Ajouter le gingembre une fois l’eau bouillante.
- Retirer l’eau de gingembre du feu et laissez-la infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez les morceaux de gingembre de l’eau et jetez le gingembre.
- Buvez l’eau de gingembre chaude ou froide.
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