13 aliments que les femmes de 60 ans ne devraient plus manger

25-07-2021 : 16:25

11- Margarine

Les substituts de beurre tels que la margarine sont souvent fabriqués avec des huiles partiellement hydrogénées, l’une des sources les plus courantes de gras trans.

Ce type de graisse n’est pas seulement lié aux maladies cardiaques, mais il peut aussi accélérer le vieillissement de votre peau ! Les gras trans rendent la peau plus vulnérable aux rayons ultraviolets, qui peuvent favoriser le vieillissement prématuré de la peau et les rides profondes ; donc non merci !

Évitez cet aliment riche en cholestérol et utilisez plutôt de l’huile d’olive saine pour le cœur ou de petites quantités de beurre nourri à l’herbe, suggère la diététiste Isabel Smith.

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