13 aliments que les femmes de 60 ans ne devraient plus manger

25-07-2021 : 16:25

10- Pain blanc

Vous pensez peut-être que le pain blanc est un meilleur choix qu’un beignet, mais ce sont tous deux des glucides raffinés et votre corps transforme les glucides raffinés en sucre.

Les glucides raffinés ont été dépouillés de presque toutes leurs fibres, ce qui signifie qu’ils font augmenter votre glycémie et votre taux d’insuline.

Ceci est particulièrement problématique pour l’une des 5 millions de femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.

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