15 aliments amis pour les femmes qui veulent perdre du poids après 60 ans
11-09-2020 : 11:39
15- La pomme
Les pommes sont riches en fibres et faibles en calories, elles vous garderont donc rassasié plus longtemps et vous aideront à perdre du poids.
Les aliments qu’il faut éviter de manger :
- Les viandes
- L’huile de palme
- Les céréales artificielles (Corn Flacks)
- Les bonbons et sucres raffinés
- Le café
- La farine blanche
- Le lait de vache