À ne pas manger. 15 aliments les plus malsains pour la santé

20-02-2022 : 20:48

À ne pas manger. 15 aliments les plus malsains pour la santé

2- Les nouilles instantanées

Une bonne règle d’or ? Quand quelque chose a le mot « instantané » dans son nom, c’est probablement quelque chose que vous allez essayer d’éviter. « Chaque fois que je vois le mot ‘instantané’, ils font quelque chose pour le rendre instantané », explique Soans. « Ils l’ont probablement dépouillé et enlevé un peu de la fibre et des choses que nous voulons réellement. »

De plus, la quantité de sodium dans les nouilles instantanées est extrêmement élevée et elles contiennent ce qu’on appelle du glutamate monosodique (MSG), qui a ses propres problèmes.

« C’est un exhausteur de goût qui est utilisé dans de nombreuses cuisines, ou de nombreux restaurants l’utiliseront », explique Kearney. « Et c’est une substance addictive, donc nous continuons à les manager. Mais avec cela, cela peut augmenter la faim, et cela nous fait manger plus.
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