15 aliments de l’été qui aident à perdre du poids
29-07-2021 : 14:12
11- les artichauts
Un artichaut moyen contient près de 7 grammes de fibres qui resserrent le ventre et, heureusement, le légume est aussi polyvalent que délicieux.
Faites mariner et hachez les cœurs d’artichauts et mélangez-les sur une salade, pliez-les dans une omelette végétarienne ou faites-les bouillir entiers et arrosez de jus de citron pour une collation rapide et satisfaisante.
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