15 aliments de l’été qui aident à perdre du poids

29-07-2021 : 14:12

9- Les tomates

Que ce soit dans une soupe, une salade ou une sauce, les tomates sont une façon rafraîchissante de charger votre alimentation en antioxydants tout en rendant chaque repas plus copieux.

Bien que ces mauvais garçons riches en lycopène soient excellents en eux-mêmes, les arroser d’huile d’olive et les jeter sur le gril peut leur apporter des avantages supplémentaires pour la santé du cœur tout en transformant leur saveur.

N’essayez tout simplement pas de tirer les mêmes avantages du ketchup ; la sauce sucrée est plus sucrée que la sauce végétale.

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