16 meilleurs aliments pour soulager la constipation
20-10-2022 : 20:54
10- Les Épinards
Ajoutez une salade d’épinards à votre prochain repas et obtenez quatre grammes de fibres dans une tasse de légumes-feuilles. Ils sont également une excellente source de magnésium, qui attire l’eau dans le côlon pour vous aider à faire caca.
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