16 meilleurs aliments pour soulager la constipation
20-10-2022 : 20:54
14- Les noisettes
La plupart des gens associent les noix aux matières grasses, mais elles offrent également beaucoup de fibres. Une once d’amandes contient 3,5 grammes de fibres tandis qu’une once de pistaches offre trois grammes.
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