Les 20 meilleurs aliments à Zéro Calorie qui font maigrir facilement

21-05-2020 : 23:16

5. Carottes

Les carottes sont des légumes très populaires.

Elles sont généralement fines et orange, mais peuvent également être rouges, jaunes, violets ou blancs.

La plupart des gens associent une bonne vue à la consommation de carottes, car elles sont riches en bêta-carotène, qui peut être converti en vitamine A. En effet, obtenir suffisamment de vitamine A est nécessaire pour une bonne vision.

Une portion d’une tasse (128 grammes) de carottes ne contient que 53 calories et plus de 400% de la DV pour la vitamine A.
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