20 bienfaits du persil que toutes les femmes doivent connaître
28-05-2020 : 21:24
9- Purifier le sang
Les feuilles de persil comme infusions, sont d’une grande aide pour faciliter la dépuration sanguine et l’élimination des toxines de notre organisme.
Nous allons partager avec vous une recette pour dépurer naturellement votre sang et prévenir les maladies provoquées par des accumulations de toxines.
Ingrédients
- 1 Bouquet de persil
- 1 bouquet Citronnelle
- 2 citrons verts
- 2 litres d’eau
Préparation
- Lavez correctement le persil et la citronnelle frais dans une casserole bien propre.
- Diviser en deux les citrons et ajoutez de l’eau bouillante pour faire l’infusion pendant 10 minutes au minimum.
- Prenez une tasse à jeun le matin et le soir pendant une semaine.
10- Soigner la retention d’eau et les pieds enflés
Comme le pissenlit, le persil possède également des propriétés diurétiques.
Pour faire du thé avec du persil, mettez 2 cuillères à soupe de thé de feuilles de persil séchées dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes.
Buvez jusqu’à trois fois par jour.
11- Maigrir et casser le ventre
Le persil est naturellement diurétique et dépuratif. Il peut donc devenir une aide appréciable pour chasser les capitons, faire fondre la cellulite, et en complément d’un régime, en infusion pour vous aider à maigrir.
Ingrédients
- 1 carotte
- 1 concombre
- 4 citrons
- 1 poignée de persil
- 1 tige ou 1 poignée de celeri
- 2 litres d’eau
Préparation
- Mettrez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Ajoutez 2 litres d’eau mixez le tout ensuite tamisez.
- Boire 1 verre avant chaque repas.
Ajoutez à ce smoothie à des exercices abdominaux pour une réussite assurée.
12- Réguler la glycémie
Le persil et son huile essentielle sont riches en antioxydant appelé myristicine.
La myristicine peut aider à réguler la glycémie. Il peut également réduire la résistance à l’insuline et l’inflammation.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre ces effets.
13- Eviter l’ostéoporose
Parce qu’il est riche en calcium, il est bien adapté pour prévenir l’ostéoporose au cours de la ménopause.
La consommation d’une quantité adéquate de vitamine K peut améliorer la santé osseuse en améliorant l’ absorption du calcium et en réduisant l’excrétion de calcium dans l’urine.
10 brins de persil suffisent donc pour atteindre l’apport quotidien recommandé en vitamine K et améliorer sa santé osseuse.
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