Top 30 aliments à éviter pour maigrir naturellement

19-08-2021 : 21:18

14- Le poulet fris

Avons-nous juste écrasé vos rêves de poulet frit et de gaufres ? Eh bien, si vous voulez perdre du poids, cela vaut peut-être la peine d’abandonner pour le moment.

Un gros problème avec les aliments frits comme le poulet frit est qu’ils contiennent des niveaux élevés de produits finaux de glycation avancée (AGE) inflammatoires. Ce sont des composés qui se forment lorsque les produits sont cuits à haute température, pasteurisés, séchés, fumés, frits ou grillés.

Des chercheurs de la Mount Sinai School of Medicine ont découvert que lorsque les gens suppriment les aliments transformés et frits qui ont des niveaux élevés d’AGE, les marqueurs d’inflammation dans leur corps diminuent.
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