Top 30 aliments à éviter pour maigrir naturellement

19-08-2021 : 21:18

22- La confiture

Preuve supplémentaire que tout ce qui est fait avec des fruits n’est pas sain, ces tartinades classiques ne sont que des morceaux de fruits mijotés dans du sucre riche en calories et dépourvus de fibres rassasiantes.

Ajoutez des tranches entières de fruits à votre prochaine tranche de pain grillé au beurre de cacahuète pour des garnitures riches en nutriments.

23- Les gauffres & crepes

Farine blanche, sel, sucre, beurre, œufs, lait. Il y a trop d’ingrédients à faible densité nutritionnelle (et pas assez d’œufs et de lait) pour faire des crêpes autre chose que de gros disques de calories vides.

Ajouter des pépites de chocolat, du sirop ou plus de beurre n’aidera certainement pas.
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