Top 30 aliments à éviter pour maigrir naturellement
19-08-2021 : 21:18
7- Les glaces
La crème glacée est un dessert riche en sucre et en calories qui offre très peu de protéines et aucune fibre.
Il est également facile de dépasser la taille de portion recommandée de crème glacée, qui est généralement d’une demi-tasse.
Considérez les fruits surgelés pour une alternative froide et sucrée. Ou, mélangez du yogourt grec avec des fruits frais et congelez le mélange dans des moules à sucettes glacées pour une gâterie glacée maison.
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