13 aliments que les femmes de 60 ans ne devraient plus manger

25-07-2021 : 16:25

8- Viande rouge

Les experts en nutrition et les professionnels de la santé s’accordent à dire qu’un régime limité en viande rouge est plus sain pour les femmes âgées.

Réduire la consommation de viande rouge peut améliorer la santé cardiaque, réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et contrôler le poids.

La viande rouge n’est pas si mauvaise, mais une trop grande quantité de viande dans l’alimentation, sans autres aliments comme les légumes ou les graisses saines, peut mettre certaines femmes en danger, surtout quand elles sont âgées de 60 ans.

Des chercheurs de l’Université de Leeds ont collaboré avec des collègues du monde entier pour étudier quels régimes (principalement de la viande rouge, principalement de la volaille et du poisson, ou végétariens) auront un impact sur le risque de cancer du côlon et du rectum.

Les résultats ont montré que les patientes qui suivaient un régime avec de la viande rouge par rapport à celles qui n’en mangeaient pas avaient un risque plus élevé de cancer du côlon distal.

Le cancer du côlon distal survient lorsque des tumeurs se trouvent dans le côlon descendant où les matières fécales sont stockées.
Poursuivez la lecture la page suivante.