Hypertension artérielle : 15 aliments à éviter absolument

03-12-2020 : 13:55

11- Le sucre

Vous savez probablement déjà que la consommation excessive de sucre a été liée à l’augmentation des cas de gain de poids et d’obésité. Mais saviez-vous qu’un apport élevé en sucre est également lié à l’hypertension artérielle ?

Le sucre, en particulier les boissons sucrées, a contribué à l’augmentation de l’obésité chez les personnes de tous âges.

L’hypertension artérielle est donc plus fréquente chez les personnes en surpoids ou obèses. N’oubliez pas que l’apport journalier recommandé des femmes est de 6 cuillères à café de sucre, ou 24 grammes de sucre, par jour. Les hommes devraient se limiter à 9 cuillères à café, ou 36 grammes, par jour.

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