Hypertension artérielle : 15 aliments à éviter absolument
03-12-2020 : 13:55
3. La charcuterie
Les charcuteries et les viandes froides transformées peuvent être de véritables bombes au sodium.
En effet, ces viandes sont souvent salées, assaisonnées et conservées avec du sel. Un sandwich de charcuterie pourrait donc contenir 500 mg de sodium ou plus.
Si vous consommez beaucoup de charcuterie, vous consommerez encore plus de sodium. Ajoutez du pain, du fromage, des condiments comme les cornichons et votre simple sandwich peut rapidement devenir un piège à sodium.
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