Les artères bloquées peuvent provoquer une crise cardiaque : voici 15 aliments qui aident à les déboucher

19-06-2020 : 18:37

15- Les graines de lin

Les graines de lin sont une source d’acides gras oméga-3. Ceci est essentiel au processus métabolique. Il n’est pas produit dans le corps et doit être obtenu à partir de sources alimentaires.

La fibre soluble dans les graines de lin est importante car elle stimule la production d’acides biliaires qui aident à expulser les déchets du corps. Il existe de nombreuses façons d’inclure les graines de lin dans votre alimentation. Vous pouvez l’acheter en poudre fine. Cela peut être inclus dans un bol de céréales ou de flocons d’avoine.