20 aliments riches en protéines pour maigrir naturellement
16-05-2020 : 16:57
18. La crevette
La crevette est un type de fruits de mer.
Il est faible en calories mais riche en divers nutriments, dont le sélénium et la vitamine B12.
Comme les poissons, les crevettes contiennent des acides gras oméga-3.
Teneur en protéines: 97% des calories. Une portion de 3 onces (85 grammes) contient 20 grammes et seulement 84 calories.
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