Top 30 aliments à éviter pour maigrir naturellement

19-08-2021 : 21:18

25- Les beignets

« Il n’est pas surprenant que les beignets soient presque entièrement fabriqués à partir de sucre », déclare Julieanna Hever, MS, RD, CPT, diététicienne à base de plantes et auteur de The Vegiterranean Diet et The Complete Idiot’s Guide to Plant-Based Nutrition .

« Les beignets se décomposent rapidement en sucres simples [dans le corps], ce qui oblige le corps à libérer plus d’insuline.

Lorsqu’il y a beaucoup d’insuline, trop de sucre pénètre dans vos cellules [graisses], n’en laissant aucun pour votre sang. Le résultat est en fait un faible taux de sucre dans le sang qui vous donne faim peu de temps après la consommation. »
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