Top 30 aliments à éviter pour maigrir naturellement

19-08-2021 : 21:18

26- Les muffins

Votre dessus de muffin porte bien son nom : un muffin aux myrtilles typique contient près de 400 calories et un tiers des matières grasses de la journée.

De plus, de nombreux muffins commerciaux sont également enrichis d’huile de soja et de gras trans qui élargissent la taille, un ingrédient qui augmente le risque de maladie cardiaque. Pire encore, les muffins sont « presque entièrement faits de sucre », propose Hayim.

« Ce sucre est rapidement digéré et absorbé, laissant votre corps affamé pour plus. » Sauter la caisse à pâtisserie chez Starbucks est une évidence si vous voulez perdre du poids.
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