Voici la liste de 11 aliments contiennent plus de vitamines C qu’un verre de jus d’orange
27-03-2020 : 18:38
10- La papaye
Si vous recherchez un moyen naturel d’augmenter vos niveaux de vitamine A et C, manger de la papaye est la meilleure des solutions.
Après tout, on ne l’a pas appelé le «fruit des anges» pour rien ! En fait, selon le magazine WebMD dit qu’une grosse papaye contient environ 235 milligrammes de vitamine C, soit deux à trois fois plus que ce dont vous avez besoin en une journée.
Une tasse (145 grammes) de papaye fournit environ 87 mg de vitamine C, soit 97% de l’apport journalier recommandé en vitamine C.