Voici la liste de 11 aliments contiennent plus de vitamines C qu’un verre de jus d’orange
27-03-2020 : 18:38
8- Le Kale ou choux frisé
Le chou frisé est un légume crucifère.
Une tasse de kale cru haché fournit 80 mg de vitamine C, soit 89% de l’apport journalier recommandé en vitamine C.
Il fournit également de grandes quantités de vitamine K et de lutéine et de zéaxanthine caroténoïdes.